Per provare: Yoga per bambini

Teresa De Lucia

Mercoledì 23 agosto | ore 17,30

Giovedì 24 agosto | ore 17,30

Villa Cenci, Cisternino

Età consigliata: dai 6 ai 12 anni
Durata: circa un’ora

La pratica dello yoga è rigenerante e benefica: aiuta i più piccoli ad essere consapevoli del proprio corpo e del respiro. Migliora l’elasticità e la flessibilità, la forza, la coordinazione, l’equilibrio. I movimenti nella pratica delle asana sono sempre dolci, lenti e guidati: riducono l’aggressività e migliorano la concentrazione.

Prenotazione obbligatoria: inviate un sms entro la sera prima al 349 28 35 554 specificando giorno, ora, nome e cognome del bambino. Riceverete un sms di conferma da esibire all’ingresso.

Requisiti necessari: tappetino da ginnastica.

In caso di pioggia l’attività non avrà luogo.

Teresa De Lucia, inizia giovanissima a praticare yoga e si reca in India molte volte per lunghi periodi alla scuola del suo Maestro. A metà degli anni ’90 fonda l’Associazione Sportiva Yoga Mandyr (ASYM), che tuttora presiede, in Valle d’Itria. Ha progettato e condotto anche corsi di yoga per le scuole pubbliche. Qui, tra ulivi secolari, tiene i suoi corsi di Hatha yoga, anche per principianti, e di Pranayama.